【和歌山市の塾】成績アップ間違いなし！？３つの力が爆上がりするヨガに秘められた驚きの効果とは。｜『高校受験特化型・中学生専門学習塾』義勇塾

【ヨガで勉強の悩みを丸ごと解決する！？】

 

　勉強において大切な３つの力は、注意力と集中力、あとは肝心の暗記力ですね。

 

  「この３つの力が、少しでも自分にあれば・・・」と、嘆かれる方は多いのではないでしょうか？

 

　もし、これら３つの力を、まとめて底上げできる方法があると言ったら、皆さんはどう思いますか？

 

　今回は、そんな魔法のような勉強法をご紹介していきます。

 

　では初めに、結論から言っちゃうと、それは「ヨガを行う」です。

 

　以前より、脳に良いとされる運動関連の記事を書いてきました（詳しくはこちら）。

 

　ただ「運動は苦手で続かない」という方や「雨の日などは外で運動ができない」など、継続しづらくなる事もありますね。

 

　でも、ヨガであれば、それら全てを、解決できる運動といえます。

 

　ただ、ヨガを行ってる最中は、集中力が上がりそうな気もするのですが、「終わった後にも効いてくるのか？」、「注意力や暗記力にも効果があるなんて、そんな上手い話があるのか？」と言った疑問も、感じてしまいます。

 

　でも、大丈夫、なんとそんな疑問を払拭するかのような、研究があるのです。

 

　では早速、ヨガによる運動生理学的に、効果が期待できる研究結果からどうぞ。

 

 

 

【ヨガの、驚くべき研究結果が明らかに。】

 

　MES医科大学のジョイスら研究チームによる、脳に及ぼすヨガの効果を、以下のように実験を行う。

 

＜実験内容＞

　100名の医学生を、①ヨガ実施グループと②ヨガ未実施グループのそれぞれ50人ずつに分ける。

 

　①のグループのみ、1週間ヨガのやり方（９種のポーズ）を教わった後、週5回、1日30分ずつ、12週間（3ヶ月）にわたって、ヨガを実施した。

 

 

＜結果＞

　実験前後を比較したところ、①のヨガを実施したグループは、注意力・集中力・暗記力の全てにおいて改善が見られた。

 

　一方で、②のヨガを実施しなかったグループでは、ほとんど変化は見られなかった。

 

 

　ジョイスら研究チームによると、「日常的にヨガを行うことで、注意力や集中力が身につき、ヨガ以外の時にも発揮できるようになった」と説明されてます。

 

　また、「ヨガを続けることで、脳が効率よく情報の整理ができるようになった結果、注意力・集中力、そして暗記力の改善につながった」と、推測されてます。

 

 

 

【まとめ】

 

　他にも、ヨガには、筋肉をしなやかにし、体の歪みを改善したり、美容にも効果がある、といった効果があります。

 

　勉強だけでなく、こんな嬉しい効果もふんだんにある「ヨガ」なら、使わない手はないですよね。

 

　帰宅部の子や、クラブを引退した後の中学生は、とかく運動不足になりやすいです。

 

　　そんな時には、この「ヨガ」を取り入れて、運動不足だけでなく、暗記不足も同時に解消させてみるのも、良いかもしれませんね。

 

 

　では本日は、以上になります。

 

 

　当塾は、県内初の『トップランクの公立高校受験特化型、中学生専門学習塾 』になります。

 

　また、他で類例のない『5教科350点（星林合格レベル）取るまで、授業料完全無料の保証』（詳しくはこちら）を付けた、全国初の塾になります。

 

　もし当塾が、少しでも気になった方は『当塾に通い出した生徒全員が、なぜ暗記が得意になり、爆発的に成績アップするのか！？その、たった６つの理由が、明らかになる！！』（詳しくはこちら）も、是非チェックしてみて下さい。

 

 

　この記事が、皆さんにとって、成績アップのきっかけになれたのなら、幸いです。

 

　ご一読くださり、誠にありがとうございました。